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室内健身已经成为现代人追求健康生活的首选方式之一。而其中最令人困扰的问题莫过于腹部赘肉。虽然减掉腹部脂肪并非易事，但只要掌握正确的方法和坚持练习，就能收获紧实的腹肌和窈窕的身材。本文将介绍几种室内健身减肚腩的方法，帮助你摆脱腹部赘肉的困扰。 高强度间歇训练 高强度间歇训练（HIIT）是一种高...